いよいよ本格的に（特に夜は）寒くなってきましたね。体が資本ともいいますし、体調管理には気を配っていきましょう。

　さて今号は「手帳の活用」を紹介したいと思います。

　例えば、受験生の中には、「これまで勉強はしてきたけど、本当に大丈夫か。」という不安を抱いている人がいるかもしれません。こういった不安が生まれる一因として、「自分のがんばりが目に見えないから。」というものがあるそうです。ということは、単純な解決策として、「がんばりを目に見える形にしてしまえばいい！」のです。

　そこで登場するのが手帳です（日記でもいいですね）。手帳にあるカレンダー（ついてなければ自分で作っちゃいましょう）に、その日勉強した内容を記入していくのです。記入の上でのポイントは、勉強時間だけでなく、単元名や難しく感じたことなど具体的に書くことです。これまでの自分の勉強を振り返れるだけ振り返って、ドンドン記入してみましょう。がんばって勉強してきたぞという人にとっては、自分を褒めるためのとっておきの材料になるでしょう。逆に勉強をしてこなかった人は、改めて「自分の勉強時間は足りていなかったんだな。」という確認ができ、自分に喝を入れるいいキッカケになるでしょう。

　たいして頭を使う作業でもないですから、やってみようかなという人は早めに取りかかりましょう。「なんだかんだで、苦手教科は勉強してこなかったんだなあ。」などと自分を再認識できるかもしれないですし、「自分は○曜日は調子がいい！」など、新しい自分を発見できるかもしれませんよ。